witam. sprawa wyglada tak - mam dosyc duzo wloskow na nogach, znacie moze jakies naturalne metody by zmniejszyc ich ilosc? podobno mozliwe jest wykruszenie ich wodą utleniona. wiecie cos moze o tym, jak i o innych metodach? pomijam depilowanie oraz podcinanie. z gory dzieki za odpowiedzi. pozdro Zmieniony przez - Karimo w dniu 2008-05-19 23:05:05
Interesuje mnie kwestia zabezpieczenia się przed negatywnymi skutkami przy dawce 50mg. Wiem, że priorytet to wątroba. Niby jest dużo łagodniejszy od mietka ale wiem, że lekceważyć nie można. Czy wystarczy coś takiego? Essentiale Forte Liv52 Hepatil-po cyklu O dicie nie wspominam bo jest zaplanowana w 90%. Cały cykl max 6 tygodni. Później kretka. [...]
Sprzedam ławeczkę do ćwiczeń. Ławeczka wygląda tak samo jak na linku "http://allegro.pl/item1078643850_oryginalna_lawka_laweczka_kulturystyczna_sklad.html tylko jest lekko uszkodzona ;d Zainteresowanych proszę o kontakt. Dużo za nią nie chce ;d. GG 24393146 Zmieniony przez - Koksfest w dniu 2010-07-14 01:15:49 Zmieniony przez - Koksfest w dniu [...]
[...] w tygodniu? Nie chce duzych efektow a jedynie pobudzenia i zlapaniu kilku kilo. Jest sens brania raz w tygodniu przez 10tygodni czy to raczej slaby pomysl? Dodam ze nacodzien trenuje BJJ i dosc duzo spalam i Ciezko mi zlapac mase. Do omy mam odzywki takie jak: Nitrobolon,Aminokwasy,Kreatyna CM3 360tabs.Bialko. Z góry dziekuje za odpowiedzi.
Jaką mi polecicie odżywke ?Siema! Mam do Was pytanie. Ćwicze już troche na siłowni i chciałbym spróbowac jakieś odżywki. Jakie mi polecicie? i czy bedzie to dużo kosztowało? Czy moge stosować tylko samą kreatyne? Jakby co to mam 18 lat 188cm wzrostu i waga 77kg (jeśli byłoby potrzebne) Dzieki za pomoc i odpowiedzi :)
[...] przed spaniem mozna tak zmiksowac night protein treca około 60g hmb revolution okolo 4 kap zma ultimate 3kap oraz l- glutamine 10g czy trzeba zrobic duze odstepy jak to jest?? a i rano mozna po przebudzeniu cm3 5 kap hmb 4 kap l- glutamine 10g i za jaies 10 min sniadanie a podczas dnia mamy duzo amino max6800 z treca wzucac razem z hmb i cm3
Kumpel kupil tcm 300kaps no i bierze 12kaps w DN i DT , nie da sobie powiedziec ze organizm bierze do 10g kreatyny na dobre , i sie spiera , to mu starczy na 3,5tyg wiec o duzo za malo , jakimi argumentami mam mu to uswiadomic , mowi ze nie wszystko sie moze przyjac
Mam do was pytanie:dzisiaj biłem ome (w dupsko oczywiście)i po wyciągnieciu igły z tyłka polało sie dośc duzo krwi (tyle ze nie zdązyłem nawet po chusteczke sięgnąć a juz na ziemie kapało) i nie wiem czy z krwią mógł wypłynąć cały towar i czy w związku z tym mam bić jeszcze raz????? ZA odpowiedzi z góry THX NO PAIN NO GAIN
Siema! Mam zamiar zakupic Mete!! Jak myslicie czy po 100 tabletkach sa duze efekty czy raczej nie? Cwicze juz troche czasu, dieta jest. Wiec jakie beda efekty?? I jeszcze jedno pytanie kumpel duzo biega bo chodzi do klasy sportowej czy biorac mete mozna biegac, czy nie ebdzie sie bardziej meczyl?? dzieki z gory za odpowiedzi, pozdro!!!
Witam, mam przodopochylenie miednicy. Dużo czytałem o ćwiczeniach, które są polecane, co rozciągać, lecz za każdym razem mam ten sam problem, czy w hip thrustach, czy w mostkach, nie mogę napiąć mięśni pośladkowych i czuję jedynie zmęczenie mięśnia czworogłowego uda. Czy jest jakieś ćwiczenie na mięśnie pośladka, abym nauczył się je napinać lub [...]
Witam, dziś chciałbym zapytać na jakiej zasadzie działa pas kulturystyczny. Mianowicie jak to jest, że bez pasa można tak szybko nabawić się różnorodnych kontuzji, a zabezpieczając się pasem jest na to mniej szans. I co jest równie ważne, czy ryzyko zachorować np, na przepuklinę jest dużo mniejsze ćwicząc z pasem niż bez ? Z góry dzięki za [...]
Siema! Mam do sprzedania praktycznie nówke cały czas przelezał w szafie Creative Zen Plus 2 Gb Czarno-Zielony w cenie 130 zł + przesyłka czyli około 10 zł. Jeśli będą zainteresowani to wstawie zdjęcia. W razie pytań gg 1383551. Kupiłem go w media markcie za 170 zł. Sprzedaje dużo taniej gdyż nie korzystam bo kupilem telefon :) Pozdrawiam
Witam, Mam 16 lat, 171 cm wzrostu, waże 65 kg i nie można powiedzieć, że jestem szczuplutki - w sumie dużo tłuszczu mam na brzuchu i mam taki dylemat czy lepiej kupić sobie gainerka czy białko? Słyszałem jeszcze gdzieś tam że na białko serwatkowe jestem za młody? To prawda?
Witam forumowiczów. Mam 17 lat, 1,78 wzrostu i ważę... 55 kg. Jem dość dużo. Często jeżdżę na rowerze, pływam i uprawiam różne sporty zespołowe. Jednak chciałbym przybrać na wadzę, bo krótko mówiąc, jestem chudy jak patyk :P Czy powinienem wybrać jakąś dietę (jeśli tak, to jaką?) czy po prostu włączyć do codziennego jedzenia jakieś konkretne [...]
Witam dostęp do środków takich firm jak Olimpic, Medical pharma, Omega meds, Razak, Domestical, Youpharma, Atom labs. Która będzie najlepsza? ;) Z góry dzieki za odpowiedzi. Wiem, że jest o tym dużo w necie ale nie wiadomo komu wierzyć i szukałem już 2 dzień informacji na ten temat i ciężko to wszystko ogarnąć. A wśród znajomych też opinie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Na początku już napisze że mam 15 lat czyli rocznik 97. Ważę 85kg wiem że to bardzo dużo mam 175cm wzrostu. Ale chodzę na siłownie od pół roku widać rezultaty ale cały czas tyje i nie tylko rosną mi mięśnie ale widzę że przybywa mi tłuszcz. Chciałbym się wziąć za siebie ale nie potrafię ułożyć dobrego planu ćwiczeń ani diety. Proszę o Waszą [...]
[...] roku chodze na fitness 3,4x w tyg i wyniki mam marne... przez rok staralam sie ograniczac jedzenie a od miesiaca odstawilam slodycze, weglowodany- staram sie jesc zdrowo,pic duzo wody ostatni posilek jem 18-19. Moim najwiekszym problemem są uda(zalezy mi bardzo zeby zgubic cmm w tej partii ciala) ma ktos jakis pomysl? cos zle robie?malo cwicze? [...]
Witam ostatnio stalem sie posiadaczem karty fit profit. Z racji tego ze w ofercie jest bardzo duzo obiektow a osobiscie wszystkich sprawdzac nie zamierzam prosze o pomoc tu jest link do Warszawskich i okolicznych silowni dostepnych na owa karte http://www.fitprofit.pl/1368159079 Poradzcie jakas konkretna silownie. Najlepiej z poludniowej strony [...]
Wiatm wszystkich, mam problem. kiedy tylko zacznę trochę intesywniej ćwiczyć zaraz się przeziębiam, a jak jestem osłabiony to nie ćwiczę w ogóle żeby sie bardziej nie osłabić. Zdrowo się odżywiam. Jem dużo warzyw. Czy powinienem "jeść" jakieś dodatkowe vitaminy? na przykład te w linku dzieki za odpowiedzi Zmieniony przez - krzykacz w dniu [...]
Mój problem polega na tym. Jak się podciągam na drążku ta ze mam łokieć w 90 stopniach to mogę się dużo razy podciągnąć a jak a jak ręce mam wyprostowane czyli w 180 stopniach to się nie mogę podnieść. Prosił bym o jakieś ćwiczenia abym mógł z wyprostowanych rąk podnosić się na drążku .Mój wzrost to 182cm i waga 78 kg .Z góry dziękuje za pomoc.
